เป็นคนที่ชอบคิดลบ จะปรับตัวเองให้คิดบวกยังไงดีคะ ตอนนี้รู้สึกสภาพจิตใจไม่ค่อยดีเลยค่ะ

-ขอลบเนื้อหาออกนะคะ- ได้คำตอบแล้วค่ะ :D จะพยายามมองโลกในแง่บวก แล้วก็จะพัฒนาจิตใจตัวเองด้วยค่ะ

 สภาพจิตใจตอนนี้หนูย้ำแย่มากคะ แต่ก่อนหน้าใส ตอนนี้หน้าเป็นสิว ไปไหนมาไหนคนเขาก็ไม่ทักนะคะ มีแต่แม่หนูนี่แหละ ชอบทักกับหน้าหนู หาว่าหนูใช้ครีมแรง ทั้งที่หนูไม่ได้ใช้เลยก่อนจะซื้อครีมหนูศึกษาก่อนท

พอดีกำลังจะขึ้นปี 5 ค่ะ เรารู้สึกยังทำใจไม่ได้ เห็นเพื่อนเรียนจบแล้ว เราก็พยายามจะไม่คิดมากแล้วคิดทางบวกว่า จบช้าจบเร็วก็จบเหมือนกัน แต่มันก็ยังทำใจยากอยู่ดีค่ะ เพราะตอนเข้ามาแรกๆเกรดเราดีกว่าเพื่อนๆ

เรื่องมีอยู่ว่าเราทำงานวันแรกงานที่เราทำเราก็ไม่มีประสบการณ์มาก่อนแล้วบางทีเราทำผิดพลาดในบางเรื่องแล้วเขาชอบขึ้นเสียงใส่เราจนเราตัวสั่นไปหมดเลยค่ะทำอะไรไม่ถูกเหนื่อยกับสภาพจิตใจตอนนี้มากๆอาหารของกินที

คนที่เคยผ่านการ ฆตต มาแล้วหรืออยากทำแต่ไม่ได้ทำ ใช้อะไรในการยึดเหนี่ยวจิตใจตัวเอง ให้อยู่ต่อได้คะ หลายคนแนะนำให้เลี้ยงสัตว์ แต่เราพึ่งเสียสุนัขไปไม่อยากรับมาแล้วค่ะ สิ่งที่เรากลัวถ้าเราไปตอนนี้คือ เรา

ตามหัวขอกระทู้เลยนะคะ​ คือเริ่มรู้สึกว่าสภาพจิตใจมันเริ่มไม่ไหวกับอะไรหลายๆ​  แล้วอยากไปพบจิตแพทย์​แต่ไม่อยากให้คนที่บ้านรู้​  ช่วยให้คำแนะนำทีนะคะ🙏

​​​ สวัสดีค่ะ เราค่อนข้างมีปัญหาทางด้านครอบครัว และคนรอบตัวในชีวิต เราเข้าใจและรู้ตัวเองดีว่าเราไม่ปกติ แต่พยายามขัดเกลาจิตใจให้ผ่านพ้นวิกฤตไปได้มาทั้งชีวิต แต่พอผ่านมาถึงช่วงวัยกลางคนที่เราต้องรับผิด